中高考放松减压训练

又到了一年一次的中高考时期，又到了家长孩子紧张焦虑的阶段，这个时期不单单是孩子的“灰色地带”也是让家长不知所措的时候，面临着转折

的压力，面临着“战场上的较量“，孩子也会相应的做出各种反应：着急、肠胃不适、失眠、兴奋、苦恼、纠结。

这些都给孩子内心造成一定的影响，当然一定的紧张能够帮助考试时精力更集中，但是过分的紧张就会影响考试的发挥，那么如何应对中高考的压

力呢？学生、家长需要做些什么？

秀微心理特推荐放松减压训练课程：

目的：帮助孩子、家长放松心态、冷静“备战“

         家长如何从内心引导孩子克服隐形的焦虑

         家长怎样调整行为方式给孩子一定的帮助

         孩子能够面对现实，放下心理防线

         孩子能够冷静对待考试，不把考试视为命运转折的消极心态

         孩子能够克服中高考前的身体反应

         孩子做好应对考试的身体素质和心理准备

         如何与孩子共赢考试，中高考阶段亲子沟通

课程内容：

心理咨询师会运用心理绘画、团体沙盘、心理游戏等与亲密对话紧密结合，使学生们能够冷静面对考试来临的同时，学会解决问题的能力，问题的

承受力，心理适应调整，做好任何突如其来事件的心理准备、减轻焦虑紧张的情绪，获得心理上的飞跃和成长。

收费标准： 300元/次，每次1小时左右    每周一次

          团体限6人：200元/次    每次2小时左右   

咨询预约电话：0532-55672693